Fun in de groepslessen van Family Fit Healthcenter
Bij Family Fit Healthcenter is er een ruime keuze aan groepslessen. In de ruime Aerobiczaal worden dagelijks verschillende lessen gegeven. Zo is er o.a. Spinning, Kinesis, Easyline en staan Body Pump, Body Balance, Body Combat, Core, Grit Strength, Barre en Dance van Les Mills op het lesrooster. Onze instructeurs staan garant voor spectaculaire, veilige lessen. Hun motto is fit, fun en ontspanning voor iederéén.
Wist je dat een groepsles ook een ideale aanvulling is op je Milon training?
Korte uitleg lessen
Senioren Fit
Speciaal voor 55+ers hebben wij een cardio 55+ les op het programma staan. Tijdens deze senioren fitnessles van 60 minuten staan een fit en gezond lichaam centraal.
Spinning
Samen met je instructeur beleef je een effectieve fiets-workout op inspirerende muziek. Iedere deelnemer bepaalt zelf zijn of haar eigen weerstand, trapsnelheid en intensiteit van zijn of haar training. Spinning is voor iedereen geschikt.
Body Pump
Een snelle manier om in vorm te raken, vet te verbranden en een strakker lichaam te krijgen.
Body Balance
Een unieke body & mind training met de beste bewegingen uit yoga, pilates en tai chi.
Dance
Eenvoudige maar geweldig leuke dance moves! De perfecte manier om in vorm te raken en je ‘inner star’ te laten stralen.
Grit Strength
Een high-intensity interval training van 30 minuten
Body Combat
Een op oosterse vechtsporten gebaseerde workout met bewegingen uit karate, taekwondo, kung fu, kickboxing, muay thai en tai chi.
Core
De ultieme core workout voor buik-, bil- en rugspieren in slechts 30 minuten
Barre
Een moderne versie van een klassieke balletles; een workout van 30 minuten ontwikkeld om de houdingsspieren te shapen, corekacht op te bouwen en even te ontsnappen uit de hectiek van alledag.
Wil je meer informatie of starten met een groepsles? Neem contact met ons op!
* velden zijn verplicht